门冬氨酸氨基转移酶偏高是怎么回事

这不最近嘛，我那好兄弟小高啊，突然就跟我抱怨说他身体不太舒服。他说他感觉浑身没劲儿，还有点儿恶心，但没有呕吐的症状。

当时我就觉得可能是他工作太累了，毕竟他这段时间一直在加班加点地赶项目进度。不过为了保险起见，我还是建议他去医院做个检查。

说起小高这个朋友，他平时可是个铁打的汉子，从来不会轻易倒下。但是这次却明显感觉到他的状态有些不对劲儿。他说自从上个月开始，他就一直感到疲劳乏力，有时候还会出现食欲减退的情况。虽然这些症状并没有影响到他的正常生活，但他还是担心自己的健康问题。

经过一番询问，我发现小高最近确实有点儿压力山大，可能是因为工作上的事情让他焦虑不安。而这种情绪上的波动可能会对身体产生一定的负面影响。

看到小高这么紧张，我也劝他赶紧去医院看看。于是我们约了一位老中医，让大夫给他把把脉。结果大夫一查，发现他的门冬氨酸转氨酶（AST）指标偏高。医生告诉他这是因为肝脏受到了损伤，需要及时治疗。

听了医生的话，小高也意识到了问题的严重性。他按照医生的要求调整了自己的饮食习惯，尽量避免油腻和辛辣的食物，同时加强锻炼，减轻压力。经过一段时间的调理，他的身体状况逐渐好转，AST指标也回到了正常的范围内。

后来，小高还特意去查阅了一些资料，了解到了门冬氨酸氨基转移酶偏高的原因。原来，AST是一种存在于人体肝脏细胞内的酶类物质，在肝脏受到损伤时会释放出来。当AST的水平高于正常范围时，通常意味着肝脏功能出现了异常。

体检预防疾病，这是小高在发现问题后第一时间采取的措施。他告诉我，他每年都会去做一次全面体检，以便及时发现身体的问题。除此之外，他还建议大家定期进行自检，特别是对于一些常见的不适症状，如头痛、胃痛等，要及时发现并及时就医。

✅定期自检身体不适，这是小高在发现问题后第一时间采取的措施。他告诉我，他每天早上起床后都会进行简单的身体检查，如触摸腹部、观察皮肤等，以便及时发现身体的问题。

✅减少压力源，这是小高在发现问题后第一时间采取的措施。他告诉我，他开始学习放松技巧，如冥想、瑜伽等，以减轻工作和生活中的压力。此外，他还建议大家在日常生活中多参加一些有益身心健康的活动，如散步、打球等，以缓解压力。

✅改善饮食结构，这是小高在发现问题后第一时间采取的措施。他告诉我，他开始减少油腻和辛辣的食物，增加蔬菜和水果的摄入量。此外，他还建议大家在日常生活中多注意饮食健康，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

希望这些小技巧能够帮助大家更好地保护自己的健康。如果大家有任何问题或需要更多的帮助，请随时留言分享。