半月板损伤关节复健

半月板损伤关节复健可采取关节保护、物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。

1.关节保护

关节保护包括使用支具固定、体重管理等手段来减少关节负担。适用于急性期或手术后恢复期间，以促进软组织修复和预防二次损伤。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、超声波治疗等方法缓解肿胀和疼痛。适合于轻度至中度损伤患者，在术后或康复阶段使用以改善关节功能。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强肌肉力量和稳定性，通常在专业人员指导下进行。针对无结构性损伤者，可作为辅助治疗手段，但须注意避免过度负荷受损膝关节。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应。对于轻微症状有较好的效果，但长期服用需监测胃肠道副作用。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，如玻璃酸钠注射液可以起到润滑和消炎作用。主要用于缓解严重疼痛或活动受限时，需由医生谨慎操作，并定期评估效果及风险。

无论选择哪种方案，都要遵循医嘱，定期复查以监测病情进展。此外，均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油丸、牛奶等有助于骨骼健康，也有助于半月板损伤后的恢复。