骨龄偏大怎么降下来

骨龄是评估人体生长发育状态的重要指标之一。如果发现骨龄比实际年龄偏大，则提示骨骼成熟度高于同龄人水平，可能会影响最终身高增长。通常情况下，骨龄偏大的人群可以通过运动、饮食调理等方法进行改善。

一、药物治疗

1.补充微量元素：若体内缺乏钙元素或锌元素时，可能导致骨龄提前闭合，因此建议及时前往医院检查明确是否存在上述问题，并遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片等补钙类药物予以缓解。

2.调节内分泌紊乱：对于存在甲状腺功能减退症的人群而言，在疾病的影响下可导致机体处于低代谢状态，进而影响到身高的正常发育。此时需要在医生指导下服用左甲状腺素钠片等激素类药物予以纠正，待病情稳定后骨龄也会逐渐恢复正常。

二、生活调整

1.适当运动：日常生活中可以积极参加一些体育锻炼，如跳绳、打篮球或者游泳等，能够促进身体血液循环，增强体质，对降低骨龄有一定的帮助作用。

2.合理膳食：平时要注意合理搭配饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜水果和蔬菜等，避免进食过多油腻或者是辛辣刺激性食物，以免对身体健康造成不利影响。

除此之外，还应注意保证充足睡眠，因为充足的睡眠时间有利于长骨组织的愈合，从而有助于身高增长。若通过以上方式效果不佳，则需及时就医采取注射封闭针的方式抑制骨骺闭合，但不建议频繁注射，否则可能会产生副作用。