十几天舌头烂还没好的情况，考虑为舌炎、口腔溃疡等疾病因素导致。此时需要注意保持良好的生活习惯，并且需要在医生指导下进行针对性治疗。
一、注意饮食
1.避免辛辣刺激性食物：如麻辣烫、火锅、烧烤等，以免加重局部黏膜充血、肿胀的情况，不利于病情恢复。
2.避免过热或过凉的食物：如果进食温度较高的食物，可能会对局部造成损伤，而进食生冷的食物会增加牙齿咀嚼时的摩擦，使疼痛更加严重，因此应尽量选择清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。
3.避免过硬的食物：如坚果类食物，此类食物质地较硬，食用后容易划伤舌头，影响创面愈合，建议患者以流质和半流质饮食为主，可以适量吃面条、米糊等食物。
4.其他注意事项：除上述常见事项外，还需要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免细菌滋生，引起感染等情况发生。
二、注意药物
若出现相关症状，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素药物控制炎症反应。同时还可以遵医嘱口服维生素B1片、叶酸片以及葡萄糖酸锌颗粒等营养神经的药物促进组织修复。必要时也可在医生操作下使用冰硼散、西瓜霜等药物缓解不适。
三、注意生活
日常生活中应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外还应适当运动锻炼增强体质，有利于机体恢复健康。
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