落枕了右肩膀疼可以考虑针灸、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如，在肩井穴、天宗穴等处进行温和旋转手法。适用于急性期的局部肌肉紧张和轻微的软组织损伤。在接受针灸时应由专业人员操作，并注意选择合适的穴位和手法。
2.热敷
利用温热促进血液循环，放松颈部及肩部肌肉，从而减轻疼痛。可使用热水袋、暖贴或电加热垫覆盖患处。主要针对因寒凉引起的局部不适症状。实施前需确保皮肤无破损且温度适宜以防灼伤。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。如果患者对这类药物不过敏，则可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。
4.肌肉松弛剂
通过抑制中枢神经系统中某些递质的活性，降低肌梭兴奋性，使肌肉处于松弛状态，从而缓解肌肉紧张和痉挛。对于存在长期张力过高导致的慢性颈肩痛有效。服药期间应注意观察是否有不良反应发生。
5.神经阻滞
通过向特定神经周围注射局麻药物，暂时阻断神经传导，缓解由于神经压迫引起的疼痛。主要用于治疗因颈椎病或其他原因导致的顽固性颈肩痛。执行此操作需要在严格无菌条件下进行，并由经验丰富的医师操作。
在诊断为落枕后，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部肌肉僵硬。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
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