出血尿可以通过尿三杯试验来确定，该试验能初步判断是否存在血尿及出血部位。
尿液的颜色、气味和透明度是评估出血尿的重要指标。在进行尿三杯试验时，将收集到的尿液分为三部分，分别观察其颜色、气味和透明度的变化，从而判断出血点的位置和程度。如果发现尿液呈现红色或其他异常颜色，则可能是由于血液混入引起的出血尿。
若患者存在泌尿系统结石或肿瘤等疾病，在剧烈运动后可能会导致局部黏膜损伤而引起出血现象，此时需要进一步完善超声检查或CT检查以明确诊断。
在诊断出血尿时，应注意区分是否伴有疼痛、发热等症状，并结合既往病史和其他实验室检查结果进行综合分析。此外，建议患者避免摄入可能引起微血管破裂的食物或药物，如辛辣刺激性食物或抗凝药物。
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