怎样才不复发耳石症

耳石症一般指良性阵发性位置性眩晕，通常情况下，通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式可以达到不复发的目的。

1.日常护理：如果患者在患病期间经常做剧烈运动或长期处于精神压力过大的状态中，可能会使病情加重。因此要多注意卧床休息，并且保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度劳累。

2.物理治疗：出现上述情况以后，可以通过手法复位的方式进行处理，在一定程度上能够改善头晕的情况。也可以通过按摩头部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于身体的好转。

3.药物治疗：如果症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用盐酸苯海拉明片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过手术治疗、前庭康复训练等方式来改善。若不适感持续加重，建议及时就医治疗。