晨起胃疼、胃痉挛可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。晨起胃疼、胃痉挛多由于苏醒过程中，胃部已排空，但早上起床时胃内无食物，可刺激胃酸分泌，从而引起胃酸对胃黏膜造成刺激，导致疼痛。
1、调整饮食：需要停止进食任何食物，如果有条件的情况下，可以小口、少量喝温开水，但要避免大口喝水。通过温开水促进胃部排空，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解晨起胃疼、胃痉挛的情况;
2、热敷：可以使用热水袋、热毛巾等对胃部进行局部热敷，促进局部血液循环，缓解胃痉挛带来的疼痛，但需注意避免温度过高，以免烫伤皮肤;
3、药物治疗：如果晨起胃疼、胃痉挛的症状比较严重，可以在医生指导下使用解痉止痛的药物，比如颠茄片等，帮助缓解症状。另外，还可以配合使用保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、铝碳酸镁等;
4、其他方式：针对晨起胃疼、胃痉挛的人群，可以前往医院进行针灸治疗，主要是对足三里穴、合谷穴等穴位进行按摩，可以帮助缓解不适症状。此外，还可以进行腹部按摩，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠蠕动，也可以帮助缓解晨起胃疼、胃痉挛的症状。
晨起胃疼、胃痉挛多与不良饮食习惯有关，建议平时避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激性食物。对于存在胃肠道疾病的人群，应积极进行治疗，防止病情进一步加重。
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