怀孕初期可以吃黄豆吗

怀孕初期可以适量食用黄豆。

怀孕初期适当进食黄豆不会影响胎儿发育，还可以促进胎儿神经系统健康。此外，黄豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。

怀孕期间胃肠功能较弱，不建议过量食用黄豆及其制品，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物摄入过多，保证充足休息，定期进行产检，监测胎儿生长状况。