大便结块拉不出来可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、泻药使用、肠道运动促进剂等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部按摩
通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动，帮助排便。适用于便秘引起的排便困难。
2.中药调理
根据体质选用滋阴润燥、健脾益气等功效的中药材如麦冬、党参等配制汤剂服用以改善症状。针对长期存在干硬便且伴随口干舌燥者。需注意个体差异及可能发生的不良反应。
3.肠道微生物群调节
通过口服含有有益菌群的制剂如乳酸杆菌来恢复正常菌群平衡状态；若为细菌过度生长则需采用抗生素治疗。对于因失调引起消化功能减弱导致食物残渣减少而致结块者有较好效果。
4.泻药使用
选择非处方泻药如硫酸镁粉、甘露醇粉等在医师指导下按说明书指示剂量服用以达到软化大便目的。短期用于缓解功能性便秘所引发之排便不畅现象。不宜长期连续使用以免形成依赖性。
5.肠道运动促进剂
通过刺激肠壁神经丛活动增加其收缩频率和幅度来加速食物残渣推进速度进而达到排泄目的。适合于因饮食不当造成暂时性排便困难情况。
日常生活中，患者应多喝水，有助于湿润粪便，从而辅助粪便排出。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，可增强胃肠蠕动能力，有利于预防上述不适症状的发生。
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