如果中老年人存在骨折的情况,在选择吃营养品时,可以适当进食高钙食物、富含维生素的食物等。必要时也可以在医生指导下服用补肾药物或阿胶类药物进行治疗。
一、食物
1.高钙食物:如牛奶、鸡蛋、虾皮等,此类食物中含有大量的钙元素,能够补充身体所需要的钙质,并且也容易被人体吸收和利用。
2.富含维生素的食物:比如猕猴桃、火龙果、青菜等,其中含有丰富的维生素C以及各种矿物质,能够促进骨愈合,对于病情的恢复有一定的帮助作用。
二、药物
1.补肾药物:若因肾虚引起腰膝酸软、乏力等症状,则可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理,以达到滋阴补肾的效果。
2.阿胶类药物:主要为阿胶膏方,包括核桃阿胶膏、核桃阿胶膏等,具有补血、润燥、止汗的功效,适用于头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血等情况,对于骨折后气血不足者有益处。
3.其他:除上述常见食物及药物外,还可以遵医嘱适量食用黑芝麻糊、枸杞等食物,或者双膦酸盐制剂、活性维生素D制剂等,均对骨折的恢复有利。
但需要注意的是,以上所有药物都需要严格遵照医嘱服用,避免自行盲目用药而影响身体健康。此外,还需要注意饮食清淡,尽量减少油腻性食物摄入,以免导致体内脂肪堆积过多,不利于机体健康。
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