跟腱延长术后康复需要多久

跟腱延长术后的恢复时间与手术方式有关，如进行非手术治疗，一般1-2周即可逐渐恢复。如果采用肌腱转移重建手术，则需3个月的时间恢复。

一、非手术治疗

对于轻度的足跟痛以及足底屈曲挛缩，可以采取保守治疗的方法，包括佩戴矫形鞋垫等支具固定，并且在医生指导下应用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。通过上述方法可以使病情得到一定的控制，但是不能使畸形彻底矫正。患者还可以使用理疗的方法，如热敷、电刺激等方式促进局部血液循环，改善临床症状。

二、手术治疗

若为较严重的足跟痛和足弓前部明显塌陷，可能需进行肌腱移位重建手术，在显微镜下将跟腱前方的跖腱膜切开，然后取自体组织或者人工材料填充到断裂处，从而使跟腱得以延长。由于手术创伤较大，所以恢复时间也会相应延长，通常需要3个月左右的时间才可以逐渐恢复。

此外，建议此类人群在日常生活中避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时应保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，也有助于身体恢复。