肠胃不舒法应该做什么

肠胃不舒即胃肠功能紊乱，中医属于胃痛、痞满的范畴。治疗上主要以疏肝理气、和胃健脾为主，常用的治疗方法有针灸疗法、推拿按摩等外治方法，以及内治法中的中药与中成药。

一、外治法

1.针刺：取穴中脘、足三里、神阙，配合太冲、丰隆、阴陵泉、合谷进行治疗，可采用电针或艾灸的方式刺激穴位，起到调理脾胃的作用。

2.推拿按摩：常用手法包括揉腹、摩腹、运腹部肠、按揉足三里、天枢等，能够促进气血运行，缓解患者腹胀、腹痛等症状。

二、内治法

1.中药：根据辨证施治的原则给予相应药物治疗，如肝郁气滞者，除上述症状外还伴有情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀闷不适、舌淡红苔薄白、脉弦细等症状，可以服用柴胡疏肝散加减；寒热错杂者表现为以上腹部阵发性绞痛为主，并伴有恶心呕吐、喜温欲寐、畏冷肢凉、口淡无味、小便清长、大便秘结、舌淡胖有齿痕、苔白滑润、脉沉迟无力，可选用半夏泻心汤加减来治疗；肝胆之火下移肠道者，出现右上腹疼痛剧烈、为烧灼状、口干苦、排便困难、舌质红绛、苔黄腻、脉弦数有力，可应用龙胆泻肝丸来进行治疗。

2.中成药：临床常用于治疗此病的中成药较多，如六味安消胶囊、木香顺气丸、枳实导滞丸、香砂养胃丸等，建议在医生指导下用药。

此外，在日常生活中还需要注意饮食规律，避免进食辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅、烧烤、芥末等，以免加重病情。同时需要注意保暖，适当运动锻炼身体，保持心情愉悦。