肩颈肌肉酸痛可能是由长期劳损、睡眠姿势不当、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.长期劳损
长时间保持一个姿势不动或者过度使用肩颈部肌肉会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛。注意休息，适当按摩、热敷患处可缓解不适。
2.睡眠姿势不当
睡眠时枕头过高过低或躺姿不当会造成颈部肌肉紧张和僵硬，进而导致肩颈部位出现酸痛的症状。调整睡姿和枕头高度是改善此现象的关键。
3.颈椎病
颈椎病患者由于椎间盘突出压迫神经根，会引起肩颈部位放射性疼痛的情况发生。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，需遵医嘱服用。
4.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围软组织的慢性炎症引起的疾病，炎症因子刺激周围组织，导致肩颈部位出现酸胀感。针对肩周炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，如针灸、烤电以及口服双氯芬酸钠缓释片等。
5.风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，当病情累及肩关节时，会出现肩颈部位肿胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
建议定期进行颈部X光检查以评估颈椎状况。日常生活中应纠正不良坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。
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