人体的毛发包括头发、胡须、腋毛等，还有体毛如阴毛。而指(趾)甲生长在手指或者脚趾上，与身体其他部位的毛发生长速度没有必然联系。如果想要判断是头发还是指甲长得更快，可以通过观察自身情况来进行大致评估。
1.头发：由于头发具有一定的生理周期，在经历生长期后会逐渐进入休止期，并且由内向外进行脱落。因此，一般在4周左右的时间就会出现一次明显的脱发以及新生发丝的情况。而在进入到下个生长周期时，则会出现新的头发生长出来。对于男性而言，通常每天掉发的数量为50-100根，女性则为50-150根。但总体来说，只要处于正常的范围内，则不必过于担心。另外，若经常熬夜或精神压力过大，则可能会导致脱发症状加重。
2.指甲：由于指甲生长的速度相对较慢，所以当剪除部分指甲之后，大概需要8-12个月才会重新长出。但如果平时不注意护理或者是受到外伤等因素影响，则有可能会导致指甲过早断裂，甚至还会形成灰指甲。此时可以遵医嘱使用抗真菌药物治疗，比如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时还要做好防护措施，尽量减少受伤几率。
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