骨质增生吃哪种钙好

骨质增生是一种不被大家接受的疾病，特别是中老年人，是骨关节退行性改变的一种表现。骨质增生的患者可以吃碳酸钙D3片、枸橼酸钙片、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸钙锌溶液等，遵医嘱服用都比较好。

1、碳酸钙D3片：属于双效钙剂，钙离子参与骨骼的形成，通过补充钙元素，可以促进骨骼强壮，维持骨骼正常生长，可预防骨质疏松。骨质增生的患者吃碳酸钙D3片比较好，尤其是老年人，基本没有胃病，胃酸分泌正常时可以服用;

2、枸橼酸钙片：枸橼酸钙片的主要成分是枸橼酸钙，不仅能够补充人体所需的钙元素，还能够同时补充维生素D，有利于钙元素的吸收，也是比较好的补钙方式。骨质增生的患者也可以服用，但应注意遵医嘱服用;

3、醋酸钙胶囊：此药物属于复方制剂，主要的成分是醋酸钙和阿仑膦酸钠，其中醋酸钙对抗骨质增生的作用明显，可以提高骨质增生部位的钙吸收和利用率，而阿仑膦酸钠可以抑制破骨细胞的活性，阻止骨质吸收，此药物比较好;

4、葡萄糖酸钙锌溶液：属于液体制剂，主要成分是葡萄糖酸钙、盐酸赖氨酸、葡萄糖酸锌等，能够参与骨骼代谢，调节骨细胞膜功能，并为骨骼提供营养支持。骨质增生的患者也可以服用葡萄糖酸钙锌溶液比较好。

此外，骨质增生的患者还可以多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以及富含维生素D的食物，比如新鲜的深海鱼等。同时应注意避免高糖、高脂肪饮食，尽量避免饮用咖啡、浓茶等。