母乳放在冰箱冷藏可以放多久

这不，我身边的朋友小潘最近就因为母乳保存的问题而烦恼。她告诉我，一开始还以为是自己的身体出了问题，结果后来才发现是因为储存不当导致的。

小潘说，自从宝宝出生以后，她就开始尝试母乳喂养。起初，一切都很顺利，但是随着时间的推移，她发现自己的乳房开始感到疼痛，而且奶量也有所下降。这让小潘非常担心，因为她知道母乳对宝宝的重要性。

于是，小潘带着这些问题去看了医生。经过检查，医生告诉她这是因为她的母乳没有正确地进行保存而导致的。医生建议小潘将母乳储存在干净的容器中，然后放入冰箱冷藏或冷冻。同时，医生还告诉她，如果需要加热母乳，应该使用温水浴或者温奶器来避免破坏营养成分。

听了医生的话，小潘恍然大悟。原来，母乳在冰箱冷藏时可以保存24-36小时，而在冰箱冷冻室里则可以保存长达3个月左右。这些知识让小潘更加自信地面对母乳喂养的问题，同时也帮助其他妈妈们更好地保护宝宝的健康。

小潘的经历告诉我们，母乳保存不当可能会对母子双方的健康造成影响。那么，我们该如何正确地保存母乳呢？接下来，我会给大家盘点一下小潘在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅清洁存储容器：首先，我们需要准备一个干净的存储容器，定期清洗和消毒存储母乳的容器，确保无菌环境，防止细菌滋生。这样做可以保证母乳的卫生安全，避免宝宝感染病菌。确保存储容器无菌状态至关重要，确保母乳新鲜度和安全性。

✅温度控制：了解不同储存条件下母乳的保质期，掌握正确的冷藏或冷冻方法，以确保母乳新鲜度和安全性。冷藏时，将储存容器放置在冰箱的冷藏室中，温度控制在2-4℃之间，可保存24-36小时。冷冻时，将储存容器放置在冰箱的冷冻室中，温度控制在零下18℃以下，可保存长达3个月左右。储存时一定要注意温度控制，避免母乳变质。

✅解冻与加热：学习如何正确解冻和加热已储存的母乳，避免因高温或不当处理导致营养流失或食品安全问题。解冻时，将储存容器放置在冰箱的冷藏室中缓慢解冻，避免使用微波炉解冻，以免破坏母乳中的营养成分。加热时，可以使用温水浴或温奶器，避免使用微波炉加热，以免产生有害物质。解冻和加热时一定要注意温度和时间，避免破坏母乳中的营养成分。

希望这些小技巧能够帮助大家更好地保存母乳，保护宝宝的健康。如果大家还有其他问题或需要更多的帮助，欢迎留言分享。