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取消关注“人生如戏,全靠演技。”这句话形容我的朋友小谢再合适不过。她是个开朗活泼的女孩儿,平时总是笑嘻嘻的,但最近却突然变得沉默寡言,整个人看起来也憔悴了许多。
小谢说,一开始只是感觉乳房有点儿疼,以为是工作压力大导致的,就没太在意。后来疼痛感越来越强烈,甚至影响到了日常生活,这才意识到问题的严重性。
于是,她赶紧去医院做了检查,结果被诊断为恶性乳腺癌。
“大夫告诉我这是恶性肿瘤,需要尽快进行手术治疗。”小谢回忆道,“当时我听到这个消息时,整个人都懵了。但是我知道,不能让情绪左右自己的身体,必须坚强面对。”
经过一系列的检查和评估,小谢接受了乳腺切除术。手术很成功,她的身体逐渐恢复过来。现在,小谢已经完全康复了,每天依然笑容满面地过着自己的生活。
“听说恶性乳腺癌做完手术还能活多久?”小谢好奇地问道。“这个问题的答案因人而异,取决于许多因素,比如癌症的分期、治疗方法的选择等等。”我耐心解答道,“一般来说,早期发现并接受适当治疗的患者,其5年生存率可以达到90%以上。所以,定期体检非常重要,早发现、早治疗才是关键!”
小谢的经历告诉我们,恶性乳腺癌的早期发现和治疗至关重要。接下来,我们来盘点一下她在患病期间采取的具体措施。
✅定期自查乳房健康状况:小谢每个月都会在月经结束后一周左右,用双手平放于胸前,用指腹轻压乳房,检查是否有肿块或异常。如果有任何发现,她会及时就医。
✅高纤维饮食:小谢在日常饮食中,注重摄入富含纤维的食物,如全麦面包、燕麦、豆类等,以帮助维持健康的激素水平。
✅适量运动,如散步或瑜伽:小谢每天都会进行适量的运动,如散步或瑜伽,以帮助减轻压力,增强身体素质。
除此之外,良好的睡眠习惯和保持心情愉悦也是小谢在治疗期间的重要措施。希望这些小技巧能够帮助大家更好地保护自己的健康,如果有其他问题或需要更多帮助,欢迎留言分享。
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
主任医师
广州诺亚智慧门诊部 全科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
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救治中:湖北省武汉市东西湖区银潭路1号;武昌分院:湖北省昌区晒湖路19号;汉北路门诊部:湖北省汉北路18号
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