上肢肌张力高怎么做康复训练

上肢肌张力高可以通过运动疗法、物理疗法、功能性电刺激、针灸治疗等方法进行康复训练.如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

运动疗法通过一系列有计划、渐进性的锻炼来增强肌肉力量和灵活性，通常由专业康复师指导进行。此方法有助于改善上肢肌张力高的状况，因为特定的运动可以帮助患者控制并减少异常的肌肉紧张状态。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围练习等非药物治疗方法，在医师指导下定期开展。这些措施可缓解局部肌肉紧张，促进血液循环，从而辅助减轻上肢肌张力增高引起的不适感。

3.功能性电刺激

功能性电刺激是利用微弱电流刺激神经和肌肉的方法，在专业人员监督下执行周期性程序。该技术有助于恢复受损神经功能和改善肌力，对因损伤导致的功能障碍具有积极作用。

4.针灸治疗

针灸治疗涉及在特定穴位插入细针，一般需要由经验丰富的中医师操作。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张，因此对于上肢肌张力偏高可能有一定的效果。

除上述措施外，建议患者避免过度使用受影响的肢体，以免加重肌张力过高带来的不适。同时，应保持良好的睡眠质量，有助于身体修复和恢复。