怎么让白带排出体外

正常的白带对女性的身体有一定的保护作用，能阻挡外界病原体进入阴道，起到自净的作用。如果白带排出不顺利，可以通过腹部按摩、运动、饮食调理等方式促进排出体外，必要时可以在医生指导下使用药物排出。

1、腹部按摩：可以用手掌按摩腹部，促进腹部血液循环，刺激排卵，增加白带分泌，促进白带排出体外;

2、运动：可以适当进行有氧运动，如慢跑、爬山等，有氧运动会刺激身体的各项机能，使盆腔产生比较多的分泌物，能够促进白带排出体外;

3、饮食调理：可以通过饮食调理促进排出白带，如多喝水，或多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、葡萄等，还可以适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合等。建议避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、麻椒、雪糕等，以免刺激阴道黏膜导致分泌物增多，不利于排出白带;

4、药物治疗：可在医生指导下使用药物促进白带排出，如制霉菌素阴道栓、复方甲硝唑栓等药物放置阴道。如果是普通的细菌感染，导致阴道炎症，引起白带增多，呈豆渣样，可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物治疗。

女性排卵期建议注意保暖，避免受凉，如果白带排出困难，可以在医生指导下使用药物冲洗阴道。平时应注意局部卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生导致感染。