牙齿黄了可以通过超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、牙齿漂白等治疗措施来改善。如果想变白但不确定哪种方法最适合，建议咨询牙科医生进行专业评估。
1.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小气泡清洁牙齿表面及深层菌斑、结石等，从而达到美白效果。适用于去除外源性着色如烟渍、茶渍等。
2.激光美白
激光美白通过特定波长的激光催化过氧化物分解产生自由基，氧化色素分子，从而使牙齿脱色。对于轻度至中度牙齿变黄有效。
3.冷光美白
冷光美白使用高浓度的过氧化氢溶液和催化剂，在低温环境下照射特定波长的蓝光，使过氧化氢分解为水和氧气，并氧化牙齿表面的染色物质。适合改善内部着色引起的牙齿不均一色泽。
4.瓷贴面
瓷贴面是将定制好的薄层陶瓷材料粘接覆盖于变色牙表面，以达到遮盖变色的目的的一种修复技术。可解决重度四环素牙、氟斑牙等问题导致的牙齿颜色异常。
5.牙齿漂白
牙齿漂白通过专业医师调配的高浓度漂白剂与牙齿接触发生氧化还原反应，去除自然生长在牙齿上的污垢和色素。主要针对因年龄增长或其他外部因素引起的牙齿表层色素沉着。
需要注意的是，以上提及的所有治疗都需要由专业的口腔医生进行操作，以免对牙齿造成不必要的损伤。同时，在治疗后应保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊以确保治疗效果和牙齿健康。
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