寸耳寒可采取艾灸疗法、中药外敷、针灸治疗、拔罐疗法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。此方法可温经散寒，促进血液循环，缓解寸耳寒的症状。
2.中药外敷
将适量的生姜、葱白捣烂后加盐少许，外敷于双侧涌泉穴处，覆盖保鲜膜并用弹性绷带固定，每日更换一次。上述物质具有一定的刺激性及温阳作用，能起到驱散体内寒邪之气的作用，从而辅助改善寸耳寒的现象。
3.针灸治疗
可以选择风池穴、听会穴等穴位，在医生指导下使用毫针刺入人体特定位置，刺激穴位来达到治疗效果。通过针灸的方式能够调节气血运行，促进局部血液循环，从而减轻不适症状。
4.拔罐疗法
可在专业人员操作下对大椎穴、天柱穴等部位进行拔罐处理，一般留置5~10分钟左右。上述穴位属督脉和膀胱经循行路线上的腧穴，经常按揉或者拔罐有助于祛除体内的寒湿之气，对于寸耳寒也有一定调理效果。
此外，患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上宜选用温补食物如红枣、桂圆等，避免食用生冷、油腻食品。
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