髂腰肌损伤可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、中药外敷等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬可口服缓解轻度至中度的髂腰肌疼痛。 非甾体抗炎药适用于急性期髂腰肌损伤引起的轻微至中度疼痛及炎症。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，缓解因紧张而加剧的髂腰肌损伤症状。如盐酸乙哌立松片能改善肌肉僵硬状态。 肌肉松弛剂适合于髂腰肌损伤伴随肌肉紧张的情况。对药物过敏者禁用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、减轻肿胀和缓解疼痛。例如超声波治疗可增强组织修复过程。 物理疗法广泛用于髂腰肌损伤后的康复阶段，旨在提高功能恢复速度。治疗前应评估患者皮肤反应，避免直接暴露于高温设备。
4.针灸
针灸是传统中医技术，在特定穴位施以细针刺入人体以调节气血流通。针灸可能有助于舒缓局部肌肉紧张和缓解疼痛。 针灸可用于辅助髂腰肌损伤后遗症的恢复。实施时须考虑个体差异，并按医嘱调整次数和强度。
5.中药外敷
中药外敷利用草本植物提取物如当归、川芎等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，能够有效缓解局部不适。 对于存在软组织损伤但无开放性伤口的髂腰肌损伤患者而言，中药外敷是一种安全有效的保守治疗方法。
在治疗髂腰肌损伤期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
39健康网
