补肾防掉发，可以在医生指导下吃一些中药，如桑螵蛸、桑寄生、何首乌、菟丝子等，以及中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，还可以遵医嘱吃一些含有维生素B1的食物，必要时可以遵医嘱吃一些含有钙、铁、锌的食物，也可以辅助补充精氨酸。
一、中药：
1、桑螵蛸：桑螵蛸是一味较为常见的中药，具有固精缩尿、补肾助阳的功效，适用于治疗肾虚不固引起的滑精不禁、遗精带下、小便频数、小便淋漓涩痛等症状，对补肾防掉发有一定的作用;
2、桑寄生：桑寄生味苦甘，性平，具有祛风除湿、补益肝肾的功效，适用于治疗风湿痹痛、肝肾不足引起的胎动不安、眩晕耳鸣、须发早白等症状，对补肾防掉发也有一定的作用;
3、何首乌：何首乌味苦、甘，性温，具有补肝肾、益精血的功效，适用于治疗须发早白、头晕眼花、腰膝软弱等症状，可以起到一定补肾作用;
4、菟丝子：菟丝子味甘、性温，具有补益肝肾、固精缩尿等功效，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频等症状，对补肾防掉发也有一定的作用。
二、中成药：
1、六味地黄丸：为处方药，主要由熟地黄、山药、酒萸肉、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等症状，对补肾防掉发也有一定的作用;
2、金匮肾气丸：金匮肾气丸也属于补肾类的中成药，主要由地黄、山茱萸、茯苓、桂枝以及车前子等组成，具有温补肾阳以及化气行水的功效，适用于治疗肾虚水肿等症状，还可以缓解肾虚引起的掉头发症状;
3、其他：一些含有钙、铁、锌等微量元素和蛋白质的食物也可以辅助补充精氨酸，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃等。
此外，建议患者在日常生活中避免熬夜，保持充足睡眠，避免吸烟喝酒。通过一段时间的调理后，可以在医生指导下服用一些中药或中成药来进行补肾。
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