青少年近视眼可以矫正，但是要先进行专业验光，确定近视度数后再配镜，或者进行手术治疗。青少年的近视眼常是由于用眼不当、用眼过度、读书距离过近或者缺乏户外活动等引起。
1、用眼不当：青少年的眼睛在书本距离较近、照明环境较差或姿势不正确时，会出现用眼过度，导致眼睛睫状肌痉挛，长此以往会造成近视。这种情况建议前往医院进行专业验光，然后配镜，也可以通过改善用眼习惯进行矫正，如减少看书距离或者将书本放平、日常保持端正坐姿等;
2、用眼过度：青少年的学习压力较大，会长期保持高度集中的学习姿势，或者经常熬夜、睡眠不佳，都可能造成用眼过度，导致眼睛疲劳，从而引发近视。这种情况建议前往医院进行专业验光后，配镜进行矫正，也可以通过改善睡眠、减少用眼来进行矫正;
3、读书距离过近：青少年的眼睛调节功能还没有发育完全，如果读书时的照明环境非常暗，或者近距离看书、玩手机等，都可能会造成调节系统疲劳，导致眼睛处于过度调节的状态，长此以往会造成近视。这种情况建议前往医院进行专业验光后，配镜进行矫正，也可以通过戴框架眼镜进行矫正;
4、缺乏户外活动：如果青少年长期缺乏户外活动，眼睛长期接触太阳光，会促进钙的吸收，可能会导致眼轴变长，从而引起近视。这种情况建议每天户外活动1小时，保证充足的户外活动，也可以每天做眼保健操，来帮助放松眼部肌肉，缓解视疲劳，对于矫正近视也有一定帮助。
39健康网
