如何清除牙石

清除牙石可以采取龈上洁治、龈下刮治、超声波洁牙、激光治疗、口腔冲洗器使用等治疗措施。

1.龈上洁治

龈上洁治通过专业工具去除牙齿表面及邻面软垢、食物残渣等沉积物，以减少菌斑形成。适用于轻度至中度牙结石引起的口臭、牙龈出血等问题。治疗期间需注意口腔卫生维护。

2.龈下刮治

龈下刮治是针对深层牙菌斑及微小结石的一种深度清洁技术，可有效清理无法通过常规刷牙去除的细菌附着。此方法适合存在较多深层软硬组织感染、有严重口气或长期出血者。在施行过程中应由经验丰富的医师执行以降低对软硬组织造成的伤害风险。

3.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微震效应，配合流动的冷却液体，将难以去除的牙石从牙齿表面上剥离下来。对于存在大量牙石且伴有轻微出血、敏感症状的人群效果显著。在接受治疗时要确保耳部受到保护以避免听觉受损。

4.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束直接作用于病变部位，分解牙石并促进新软组织生长。该方法适合用于处理位于龈缘下方但未深入骨质的浅表性牙石。需多次治疗才能达到理想效果，并预防复发。

5.口腔冲洗器使用

口腔冲洗器借助水流动力学原理帮助患者进行口腔内部清洁，减少食物残渣堆积而引发的菌斑钙化。适合日常保健使用，特别是针对存在轻度至中度牙石问题的人群。选择非含氟漱口水作为冲液以防止过度矿化。

定期进行口腔检查和清洁是非常必要的，可以及时发现并处理早期的牙石问题。同时，调整饮食习惯，如减少糖分摄入，也有助于控制牙石的形成。