有白内障吃什么食物好处多

有白内障的患者，在日常生活中吃猕猴桃、菠菜、玉米、鸡蛋等食物，对身体有一定好处，但患者需要注意，食物起到的作用有限，患者应积极配合医生治疗原发病，以缓解不适症状。

1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶黄素等，比较容易被身体吸收和利用，适量食用后可以为患者补充身体所需的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，预防和缓解便秘;

2、菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙元素等，具有明目、预防夜盲症等作用，并且菠菜中的草酸含量较低，对于部分白内障患者，不伴有草酸成分的结石，可以适量食用;

3、玉米：玉米中含有较多的谷胱甘肽，可以帮助患者改善视力，同时玉米中含有丰富的维生素B2，可以帮助预防神经炎等疾病;

4、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，并含有钙、磷、铁、维生素A、维生素B2、卵磷脂等营养成分，可以帮助患者补充营养，对于白内障患者来说，适量吃鸡蛋对身体有一定好处;

5、其他：有白内障的患者，还可以吃一些富含维生素E的食物，如花生、黄豆、橙子等，维生素E属于脂溶性维生素，对于预防血管栓塞有一定的作用。

另外，有白内障的患者可以前往医院眼科就诊，通过眼底检查、视诊等明确具体病情，在医生指导下进行治疗。同时应注意避免过度用眼，避免长时间熬夜，做到劳逸结合，平时可适当做眼保健操放松眼部肌肉。