孕晚期腿肿脚肿怎么办？

孕晚期腿肿脚肿可以采取营养支持治疗、利尿剂治疗、弹力袜使用、左侧卧位睡眠、低盐饮食等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养支持治疗

通过调整饮食结构，增加蛋白质摄入量及补充必要的维生素、矿物质来改善孕期水肿现象。充足的蛋白质有助于维持血浆胶体渗透压正常范围；必要维生素及矿物质则可促进机体新陈代谢过程顺利运行。

2.利尿剂治疗

患者可在医生指导下口服氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿剂药物进行缓解。上述药物能够增强肾小球通透性，使水分从肾脏快速排出体外，从而减轻水肿症状。

3.弹力袜使用

弹性压力袜是一种由特殊材料制成的医疗用品，通过外部加压作用于腿部肌肉和静脉系统，每天穿着数小时以帮助改善血液循环。弹力袜具有梯度压力特性，在足踝处提供最大支撑力而逐渐减弱至大腿根部，有助于促进下肢血液回流至心脏，减少因重力导致的液体积聚引起之浮脹現象。

4.左侧卧位睡眠

采取左侧卧位睡眠姿势，避免长时间压迫下肢，有助于促进下肢血液循环。左侧卧位时，增宽了主动脉、髂总动脉、左髂总静脉和左髂股静脉的横径、减少了对这些大血管的压迫，保证了子宫动脉的供血量，有利于胎儿生长发育。

5.低盐饮食

限制每日食盐摄入量，建议不超过6克，同时注意控制加工食品和调味品中的钠含量。低盐饮食有助于控制体内液体平衡，减少因妊娠期高血压引起的水肿发生率。

孕期腿肿脚肿可能会影响孕妇的生活质量，因此应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢深静脉曲张的发生风险。若水肿伴有血压升高，则需警惕妊娠期高血压综合症的发生，应及时就医并接受专业评估和管理。