在中医上不存在正常人的说法。如果想要知道正常人舌头上火的原因，可以到正规中医院进行辨证论治，在医生指导下明确具体原因。通常情况下，导致人体出现上火的原因有很多，如外感邪气、饮食不节、情志失调等。
一、外感邪气
1.风寒之邪：当患者因受凉或食用生冷食物而引起机体感受风寒之邪时，可导致肺失宣肃，卫阳被遏，则会出现鼻塞、流涕等症状，并且会导致体内寒湿内盛，从而无法排出体外，就会形成痰浊，进而导致患者出现上火的症状。
2.风热之邪：若患者受到风热之邪侵袭后，可能会导致热郁于表，使腠理开合失常，此时则会使营卫失和而导致发热，还会伴随头痛、汗出不畅等症状。另外由于热为阳邪，其性炎热，因此容易灼伤津液，使患者出现口干渴、小便发黄、大便干燥等症状。
3.暑湿之邪：若患者长时间处于高温环境中，导致自身正气不足以抵御外邪侵袭时，就可能引发暑湿之邪，从而造成水谷不得运化、湿热内蕴的情况发生。随着病情发展，还可影响脾胃功能运行，致使胃失健运、脾失运化，最终形成积食，表现为面赤心烦、脘腹胀满、口中黏腻不爽等症状。
4.燥邪：若患者长期处于气候比较干燥的环境当中，导致机体温煦和滋润的功能受到影响，不能维持脏腑组织器官的生理状态，进而导致一系列病理变化的发生。常见症状有鼻咽干燥、五心潮热、干咳无痰、皮肤干燥以及口唇皲裂等。
二、饮食不节
如果经常进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，或者过量饮酒，均可能导致体内火热旺盛，从而诱发上火现象。建议日常生活中避免暴饮暴食，以免增加身体负担。
三、情志失调
如果情绪一直处于抑郁的状态，时间久了会导致肝气郁滞，气郁化火，从而导致上火的现象。日常应保持良好的心态，有助于身体健康。
此外，还可能是房事过度所致，可在医生指导下使用牛黄解毒片、龙胆泻肝丸等药物治疗。平时注意休息，不要熬夜，养成良好生活习惯。
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