为什么睡觉两边肩膀总是冷

睡觉两边肩膀总是冷可能是睡眠时体温调节失常、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、末梢循环障碍等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.睡眠时体温调节失常

睡眠时体温调节失常可能导致身体无法有效地保持恒定温度，导致局部温度下降。这种情况可能需要调整睡前环境温度或穿着以提高舒适度。

2.血液循环不良

血液循环不良可能影响血液供应和热量分布，导致局部感觉寒冷。针对此类情况，可以采取热敷、艾灸等方式促进血液循环。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致新陈代谢率降低，产热量减少，从而引起局部体温偏低。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

4.贫血

贫血时由于红细胞数量减少，血红蛋白含量降低，单位体积内的血液含氧量减少，因此会出现四肢末端供血不足的情况发生。对于缺铁性贫血的患者，可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗。

5.末梢循环障碍

末梢循环障碍是指外周血管狭窄或痉挛，导致血液流动不畅，进而影响到肢体远端的供血和保暖。改善微循环是关键，可通过运动疗法如步行、太极拳来增强肌肉收缩力和耐力，促进血液循环。

建议定期进行甲状腺功能检测、血常规以及血压监测。睡前适当增加衣物或使用暖宝宝贴于肩部，有助于缓解不适感。