正常闭经后怎么调理月经

正常闭经后，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理，以及手术调理的方式，调理月经。正常闭经后，应该及时到医院进行相关检查，查找闭经原因，进行对症调理。

1、饮食调理：闭经后，应该多吃豆制品，因为豆制品中含有一定的大豆异黄酮，是天然的雌激素，可以补充雌激素，有助于调理月经。另外，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸、熏烤食物，避免影响体内激素水平;

2、生活调理：正常闭经后，要保持生活作息规律，避免熬夜，保持心情愉悦，缓解紧张、焦虑的情绪，有助于月经的调理。另外，可以适当运动，比如跑步、打球，促进血液循环，有助于月经的正常来潮;

3、药物调理：正常闭经后，可以在医生指导下，使用药物进行调理，常用药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊。建议遵医嘱用药，避免盲目使用，影响身体健康;

4、手术调理：正常闭经后，如果通过上述方法，月经没有来潮，可以在医生的指导下，进行子宫内膜电切术，通过电切的方式，使子宫内膜变薄，从而达到月经来潮的目的。

正常闭经后，女性应密切观察月经情况，如果出现异常，建议及时就医，避免耽误病情，导致症状加重。在日常生活中，应养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤，保持会阴部清洁干燥，避免引发妇科疾病。