北京积水潭医院、北京协和医院、北京大学人民医院、北京301医院、北京体育医院等都是治疗肩部运动受限的不错选择。为确保获得最佳治疗效果，建议在就诊前咨询专业医生，评估患者的具体情况并制定个性化治疗方案。
1.北京积水潭医院
北京积水潭医院是北京市骨科疾病诊疗中心，擅长各类骨折、关节损伤等。该医院骨科技术力量雄厚，在创伤骨科、矫形外科等方面处于国内领先地位。
2.北京协和医院
北京协和医院是中国医学科学院下属的一所综合性三级甲等医院，具有悠久的历史和卓越的医疗水平。该医院拥有先进的设备和专业的医生团队，在神经内科、心血管内科等领域享有盛誉。此外，该医院还提供优质的医疗服务和舒适的就医环境，能够满足患者的不同需求。
3.北京大学人民医院
北京大学人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合医院，为国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心之一。该院在骨科方面有着较高的学术地位和临床实力，可有效处理因外伤导致的肩部运动受限情况。
4.北京301医院
北京301医院是全军规模最大的综合性医院，也是解放军总医院的附属医院，其骨科在国内享有较高声誉。该医院拥有一支经验丰富的骨科专家团队，他们能够运用前沿技术和创新理念来解决各种复杂的肩部运动障碍问题。
5.北京体育医院
北京体育医院是我国唯一一所集医疗、科研、教学为一体的三级甲等专科医院，致力于研究和治疗与运动有关的健康问题。该医院在运动医学领域有很高的专业水准，能为患有肩部运动受限的患者提供全面有效的康复服务。
针对肩部运动受限的情况，建议避免剧烈运动，以减少肌肉拉伤风险。同时注意休息，适当进行功能性锻炼，如旋转肩膀或画圈活动，以促进血液循环和恢复肩关节功能。
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