骨质增生能踢毽子吗

骨质增生患者应减少高强度、高冲击力的运动，如跑步、跳跃等，以减少对受损关节的额外压力。

骨质增生患者的关节可能存在炎症或不稳定因素，高强度运动可能加剧关节负担，增加受伤风险，不利于病情恢复与管理。适当的低强度运动如散步可促进血液循环，缓解肌肉紧张，而高强度运动则会增加关节压力，引起疼痛和肿胀。

骨质增生患者如果症状较轻或者处于静止期，则可以适当踢毽子，但如果伴有剧烈疼痛或其他不适，则不建议进行此类活动。

针对骨质增生的治疗，患者应在医生指导下进行针对性康复训练，并注意休息，避免过度劳累，以减轻症状并延缓病情进展。