腰椎盘突出护理诊断

腰椎盘突出是指腰椎间盘突出症，属于一种外伤性疾病，发病期间可出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛、腰部麻木等症状。该病的护理诊断通常包括饮食护理、生活护理、运动护理、心理护理等。

1、饮食护理：在饮食上，应注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣条等，同时也要避免吃高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等，以免加重不适症状。可适当多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如牛奶、大豆、虾皮等，有助于疾病恢复;

2、生活护理：应注意腰部保暖，避免着凉，尤其是避免腰部负重和进行剧烈运动。另外，还应保持正确的坐姿，避免长时间保持一个姿势，在坐、站时也应保持正确的姿势，以免病情加重。在腰部疼痛时，应尽量卧床休息，可在医生指导下进行腰部按摩，减轻疼痛;

3、运动护理：在生活中，应尽量避免腰部过度用力，如避免进行仰卧起坐等剧烈运动，以免加重疼痛不适症状。可适当进行小燕飞等腰背肌功能锻炼，有助于增加腰部肌肉力量，增强对腰椎的保护;

4、心理护理：此类人群情绪可能较为低落，甚至还会存在紧张、焦虑等情况。建议家属多与其沟通，了解其心理变化，并帮助其转移注意力，有助于减轻不适症状。

如果出现腰部疼痛等不适症状，建议及时到医院完善腰椎核磁共振检查等，明确诊断后遵医嘱进行治疗。