孕妇乳房胀痛怎么推拿

孕妇乳房胀痛，可以在医生的指导下按摩乳房、斜推乳房、按摩整个乳房、按摩肩部等，缓解乳房胀痛。孕妇乳房胀痛主要是因为体内孕激素升高导致，此外，催产素、生长因子、乳腺组织增生等，也可能导致乳房胀痛。

1、按摩乳房：孕妇可以通过按摩乳房来缓解乳房胀痛，可以用双手的中指和食指，在乳头和乳晕的周围进行按摩，范围以乳头为中心，顺着乳腺管，从乳房四周到乳房中心进行按摩，缓解乳房胀痛，在按摩时需要轻柔，力度不能太大，否则有可能引起乳房损伤;

2、斜推乳房：孕妇可以将单手的中指和食指放在乳房的外侧，沿着乳腺管，从乳房四周到乳房中心进行按摩，也可以缓解乳房胀痛的症状;

3、按摩整个乳房：孕妇可以用双手的中指和左手的食指，按照顺时针的方向，从乳房中心到乳房外侧，进行按摩，也可以缓解乳房胀痛的症状;

4、按摩整个肩部：孕妇可以采取俯卧位，用右手的拇指和食指捏住乳房，再将左手的中指和食指放在乳房的内侧，其余四指放在乳房的外侧，然后用双手的中指和食指捏住乳房，进行按摩，也可以缓解乳房胀痛的症状。

对于孕妇乳房胀痛，可以采取以上方法进行缓解，如果上述方法效果不佳，建议及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。此外，孕妇在日常生活中，需要注意避免穿过紧的内衣，以免对乳房造成挤压，加重乳房胀痛的症状。