持什么防掉发补头发生发

掉发、生发主要与头皮、毛囊、头发等有关，单纯依靠坚持用药、坚持按摩、食疗等方法，通常无法达到防掉发、生发的目的。建议在专业医生的指导下，通过药物治疗、食疗、改善生活习惯等方式，达到防掉发、生发的目的。

1、药物治疗：头皮感染、受损等原因导致掉发、生发时，可在医生指导下使用相应药物进行治疗，常用药物包括非那雄胺、螺内酯、氟他胺、米诺地尔等。若为脂溢性脱发，还可外用米诺地尔溶液进行抗雄激素治疗;

2、食疗：营养不良造成的掉发、生发，日常可多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、蛋类、豆类、瘦肉及新鲜的蔬菜水果，有助于补充营养，进而改善掉发、生发情况。此外，部分营养摄入不足者还可适当增加芝麻、核桃等坚果类食物的摄入;

3、改善生活习惯：长期精神压力过大、经常烫发或染发、用力梳头发、拔头发等，也可能会导致掉发、生发。建议日常保持良好的生活习惯，合理调节作息，避免过度烫发、染发，选择温和且适合自己的洗发水和护发素，减少对头发的损伤;

4、其他：如果是由于疾病因素导致的掉发、生发，还应积极治疗原发疾病。如脂溢性脱发患者可遵医嘱使用非那雄胺等药物治疗，同时还可以使用米诺地尔溶液等外用药物，促进毛发生长。