脖子扭到了脖子下面关节痛

脖子扭到脖子下面关节痛可能是急性腰扭伤、颈椎病等疾病因素导致的，需要及时就医进行针对性处理。

上述提及的疾病可引起颈部肌肉紧张和痉挛，从而引发疼痛感。若不及时治疗，可能会加重病情，影响正常生活和工作，需针对病因进行针对性治疗。

此外，患者还应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，尤其是坐姿和站姿，以减少脊柱和关节的压力，预防此类情况的发生。