女人肾阳虚吃什么备孕可以帮助尽快怀孕

女人肾阳虚可以适量食用黑豆、黑芝麻、羊肉、韭菜、核桃等食物，以辅助备孕，但食物并无直接治疗作用，若症状持续不改善，建议咨询专业医生。

1.黑豆

黑豆具有滋补肾脏的作用，对于肾阳虚引起的不孕症状有一定的缓解作用。此外还可以促进卵泡发育以及排卵，从而提高受孕几率。但需注意的是，如果对黑豆过敏则不建议食用。

2.黑芝麻

黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，能够补益精血，因此肾阳虚患者可以适量食用。肾阳虚患者常伴有腰膝酸软、畏寒怕冷等症状，此时吃黑芝麻有助于改善这些不适症状，进而达到辅助调理的效果。

3.羊肉

羊肉属于温热性质的食物，具有补气血的功效，适当进食可起到一定的温中健脾效果，有利于补充机体所需的营养物质，增强身体体质。肾阳虚患者通常会出现手脚冰凉的情况，此时适当食用羊肉，其温补功效有助于驱散体内的寒气，从而达到暖身的目的。

4.韭菜

韭菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，肾阳虚患者适当食用可以为身体提供能量的同时还能起到润肠通便的作用。肾阳虚可能会导致男性出现阳痿早泄的症状，而女性可能出现宫寒痛经的现象，此时适当的吃一些韭菜，能够在一定程度上帮助减轻上述症状。

5.核桃

核桃仁味甘，性温，归肺、胃、肾经，具有补肾固精的功效，肾阳虚者服用后能起到一定的治疗效果。肾阳虚多因年高肾亏或久病伤肾所致，表现为精神萎靡、面色白、畏寒肢冷、下利清谷、舌淡苔白滑、脉沉迟无力等，此时吃核桃仁还能够起到一定的辅助调理作用。

肾阳虚患者平时要注意饮食调理，避免过度节食减肥，以免影响身体健康。同时还要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。