胳膊网球肘疼怎么治

胳膊网球肘疼可以采取非甾体抗炎药、封闭注射、针灸、肌腱保护、功能性锻炼等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘患者的缓解疼痛和减轻肿胀。

2.封闭注射

封闭注射是将局部麻醉剂和皮质类固醇药物混合后注入患处以达到快速止痛效果。例如利多卡因和曲安奈德常用于封闭注射。 该方法适合急性发作期剧烈疼痛且常规物理疗法无效时使用。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通以舒缓肌肉紧张和缓解疼痛。每次治疗可能需要3-5次针刺。 针灸可用于辅助治疗慢性网球肘，特别是对于存在手握力减弱的情况。

4.肌腱保护

肌腱保护包括休息、冰敷及弹性绷带包扎等措施，旨在减少肌腱负担和促进愈合。 该措施适用于初期诊断为轻微损伤者或手术恢复期患者。

5.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列渐进性的关节活动范围练习以及强化周围肌肉力量训练。 适宜所有阶段网球肘患者以维持关节功能和预防复发。

在治疗肱骨外上髁炎期间，应避免过度使用受影响的肘部，以免加重症状。同时注意营养均衡，富含维生素C和D的食物如橙子、鸡蛋有助于促进软组织修复。