睡眠障碍常见症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠质量。表现为难以进入睡眠状态，可能伴随紧张、担忧等情绪。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍通常由生物节律紊乱、环境干扰等原因导致，使睡眠过程中出现频繁觉醒，影响睡眠连续性。主要特征是夜间多次醒来，影响睡眠深度和质量。
3.早醒
早醒可能是由于神经递质失衡引起的生理性变化，如5-羟色胺、褪黑素等水平异常，导致睡眠时程缩短。患者通常比预期时间更早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡。
4.日间嗜睡
日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，睡眠时气道阻塞导致反复发生低氧血症和高碳酸血症，使睡眠结构紊乱，深睡眠减少，浅睡眠增多，从而日间困倦。这类人群白天会出现无法控制的睡眠发作，无论是在任何场合都可能出现这种情况。
5.疲劳迟钝
睡眠障碍可能导致睡眠不足，长期如此会引发慢性脑功能不全，进而影响认知功能，导致思维反应减慢。患者可能会感到身体疲乏无力，注意力难以集中，行动迟缓。
针对睡眠障碍的症状，建议进行睡眠监测、心理咨询等相关检查。治疗措施包括药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、非苯二氮卓类安眠药佐匹克隆等，以及认知行为疗法。患者平时应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。
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