坐月子能吃海蛎子吗

坐月子期间可以适量食用海蛎子。

海蛎子是一种常见的水产品，富含多种维生素、矿物质及微量元素，有助于提高身体免疫力，促进产后恢复。但是由于个体差异，对海鲜有过敏史的产妇则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果产妇对海鲜过敏，则不宜食用海蛎子，否则可能导致皮疹、呼吸困难等不良反应。

在坐月子期间，饮食调理需遵循营养均衡且易消化原则，避免辛辣刺激性食物摄入，确保充足休息以利于身体康复。