崴脚一次没重视后来经常崴脚

频繁崴脚可能与未修复的韧带损伤有关，也可能是存在肌肉力量不足、鞋子不合适等情况导致的。

频繁崴脚主要是因为踝关节部位的韧带没有得到充分休息和修复，从而影响了踝关节的稳定性和功能恢复。建议患者可以到医院进行磁共振检查，以明确诊断，并在医生指导下进行针对性处理。

若患者在崴脚后出现疼痛、肿胀等症状时，应立即停止活动，避免再次受伤。同时也要注意休息，以免加重症状，不利于身体恢复。

预防崴脚应注意选择合适的鞋类和运动场地，定期锻炼足部肌肉，增强稳定性。对于经常崴脚的人群，应在医师指导下制定个性化康复计划，包括平衡训练和强化足底肌群等措施。