眼睛干涩疲劳怎么办

导致眼睛干涩、疲劳的原因较多，如用眼过度等生理性因素，以及屈光不正、干眼症、白内障等病理性因素。患者需要及时到医院进行检查，明确具体原因后，在医生的指导下分别采取针对性措施。

一、生理性因素

可能是由于长时间看手机或电脑等电子产品，使眼部肌肉长期处于紧张状态，从而引起眼睛干涩和疲劳的症状。此时需要注意休息，可以闭目或者眺望远方，并且适当热敷双眼，以缓解症状。

二、病理性因素

1.屈光不正：如果存在近视、远视、散光等问题，则容易出现视力模糊的情况，需通过镜片矫正来提高清晰度，而为了看清事物，可能会增加眨眼频率，进而减少水分在眼球表面的停留时间，导致眼球干燥。对于这种情况，建议配戴合适的眼镜进行矫正。

2.干眼症：通常是泪液分泌不足或脂质缺乏所造成，可表现为眼睛干涩、酸胀、有异物感等症状。日常生活中应避免长时间使用空调及直视电子屏幕，同时还可以遵医嘱使用羧甲基纤维素钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物治疗。

3.白内障：是晶状体混浊引起的光学系统异常，随着年龄增长，体内代谢物质堆积也会引起晶状体浑浊，可伴有视力下降、眩光感觉等症状。若影响正常生活，可在医生的操作下进行手术治疗，比如超声乳化白内障吸除术、人工晶体植入术等。

此外，还可能与睑缘炎、沙眼等因素有关，如果是患有糖尿病、甲状腺功能亢进等全身性疾病的人群，也有可能会出现此类情况。因此，建议人们发现不适情况及时去医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼表综合分析检查等了解情况。