备孕男性需要吃叶酸吗

备孕男性不需要吃叶酸。

叶酸主要参与核酸、氨基酸及蛋白质的代谢过程，进而影响精子生成与成熟，提高精子活力，因此建议有生育需求的男性适当补充叶酸。此外，男性可通过饮食调整来获取足够的叶酸，如绿叶蔬菜、豆类食品等。

如果男性体内缺乏叶酸，则可以遵医嘱服用叶酸制剂进行补充，比如复合维生素片、多维元素片等。

对于准备怀孕的男性来说，均衡饮食是关键，应避免高脂、高糖食物，以减少孕期风险，并确保充足休息，保持良好生活习惯。