膝盖软组织损伤是指膝关节周围韧带、肌肉等软组织的损伤。通常情况下，可以通过病史和症状、体征进行初步判断，也可以通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。
1.病史和症状：如果患者近期曾经有过外伤史或者剧烈运动史，则有可能会导致局部软组织受到损伤。同时还会伴有明显的疼痛、肿胀等症状，并且在活动时还可能会出现弹响声。若无法明确是否存在外伤病史或运动病史，建议及时就医，在医生指导下完善相关辅助检查以明确诊断。
2.体征：当发生膝盖软组织损伤后，会出现局部压痛明显的情况，尤其是在扭伤部位按压时可诱发较为严重的疼痛感。此外，如果损伤比较严重，还会导致患肢功能受限，从而影响正常行走。
3.X线检查：该检查属于一种常规的影像学检查方式，主要是利用放射性同位素产生的射线对人体进行扫描，能够清晰地显示骨骼结构情况。如果只是单纯的软组织损伤，并没有造成骨折的情况，则会在检查结果上显示为阴性。但如果合并了骨折，则会表现为异常表现。
4.CT检查：除了可以做X线检查之外，还可以选择CT检查的方式进行明确诊断。CT检查是一种利用X线对身体内部进行断层扫描的检查方法，不仅能够准确地显示出受损部位的具体位置以及范围大小，而且还能够清楚地看到是否出现了骨折的现象。
需要注意的是，由于每个人的身体状况不同，所以具体的检查项目也会有所差异。建议患者根据实际情况选择合适的检查方式进行处理，同时还要注意多休息，避免过度劳累。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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