孕妇可以吃马齿苋吗

孕妇可以适量食用马齿苋。

马齿苋含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。但需注意的是，由于马齿苋性质偏凉，因此不建议脾胃虚寒的孕妇过多食用，以免引起腹泻等不适症状。

如果孕妇对马齿苋过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在妊娠期间，饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食或摄入刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠道负担，保证胎儿健康发育。