坐月子要喝童子尿！你还见过比这更奇葩的月子习俗吗？

坐月子期间不宜食用寒凉、辛辣刺激性食物，以免引起消化不良或影响乳汁分泌。

因为这些食物可能会导致胃肠道功能减弱，从而引起腹泻、腹痛等症状。此外，辛辣刺激性食物还可能导致乳腺炎的发生，严重时甚至会影响母乳喂养。

除此之外，还有“不洗头洗澡”、“不能刷牙”等错误观念。这些观点可能源于传统中医理念，但在现代医学看来并不科学。

产妇在产后应重视营养均衡，避免过度进补，同时注意个人卫生，保持室内空气流通，以促进身体恢复。若出现发热、恶露异常等情况应及时就医。