如果患者出现小腿骨膜炎的情况，在急性期时可以通过冷敷、热敷等方式进行缓解。若患者的病情比较严重，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如外用止痛药膏或口服非甾体类抗炎药等。
一、在急性期
1.冷敷：当小腿发生骨膜炎的时候，可能会产生大量乳酸，并且会刺激神经末梢引起疼痛症状。此时则可以对局部进行冷敷来收缩血管，从而减少乳酸的堆积以及减轻肿胀情况，达到辅助缓解疼痛的目的。
2.热敷：对于小腿骨膜炎的患者，在急性期间也可以通过热敷的方式来进行改善，主要是由于热敷能够促进血液循环，有助于炎症因子的消散和吸收，进而起到辅助缓解不适的作用。
二、在急性期之外
1.外用止痛药膏：比如双氯芬酸钠软膏、洛索洛芬钠凝胶贴剂等，此类药物具有较好的镇痛效果，不仅可以有效缓解骨膜炎引起的疼痛感，还可以促进炎症介质消退。
2.口服非甾体类抗炎药：常用的有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，这些药物均属于非甾体类抗炎药，具有较好的抗炎、解热及镇痛作用，服用后可使小腿部骨膜炎导致的红、肿、热、痛等症状得到明显缓解。
3.其他方式：除上述常见的两种方式外，还可遵医嘱选择针灸、烤电、推拿、按摩等方式进行综合治疗，也可帮助缓解不适症状。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重自身症状。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
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