近视眼的人上岁数后眼睛花了可以考虑验光配镜、屈光矫正手术、眼保健操、眼部运动疗法、饮食调整等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
通过眼科医生的专业检查，准确测量患者的近视度数，并配戴合适的眼镜来改善视力。眼镜能够有效抵消近视造成的光线折射异常，使焦点正确落在视网膜上，从而提高远近视力。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在门诊操作完成，包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，旨在纠正眼球曲率异常，恢复正常视力。该手术通过改变角膜或晶状体曲率来改善近视状态，有助于提高远近视力，但需考虑年龄、角膜健康等因素。
3.眼保健操
定期进行特定的眼部按摩动作，如旋转眼珠、按压眉间等，每日多次执行。此方法可促进血液循环，缓解视觉疲劳，预防老花加重；适合所有年龄段人群，无需特殊设备。
4.眼部运动疗法
通过一系列特定的眼球运动练习，如上下左右转动、瞪眼等，每天定时进行。这些锻炼有助于增强眼部肌肉力量和协调性，减少因年龄增长引起的调节能力下降；需要持之以恒才能见效。
5.饮食调整
建议增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤，可能延缓老花发展；对非食物过敏者有益。
除上述措施外，患者还应注意避免长时间盯着近距离物体，每小时休息5-10分钟并眺望远方，以减轻视觉压力。同时，戒烟限酒也有助于维护眼部健康。
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