近视400度属于低度近视，如果是电脑验光测得，还未达到配镜前的标准，则称为假性近视，通过生活调节、按摩、药物治疗等方法可以缓解。假性近视是由于眼睛调节不佳导致的功能性近视，如果没有及时干预，近视度数会逐渐加深，转变为真性近视。如果已经达到400度，可以通过以下方式矫正视力：
1、生活调节：建议养成良好的用眼习惯，避免长时间、近距离使用电子产品，以及在光线不佳的环境下学习或工作，同时注意每天保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当增加跑步、打羽毛球等户外运动，或者每天进行眼保健操，放松眼部肌肉;
2、按摩：可以通过按摩四白穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等穴位，按摩穴位有助于缓解视疲劳、缓解视力疲劳，从而对矫正视力有帮助;
3、药物治疗：假性近视的人群可以在医生指导下使用散瞳剂或糖皮质激素眼药水治疗，如复方托吡卡胺滴眼液、地塞米松磷酸钠滴眼液等。真性近视的人群可以遵医嘱使用阿托品、阿托品滴眼剂等药物缓解眼部疲劳，从而缓解真性近视;
4、其他：戴框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等方法矫正视力，适合于度数相对较低，同时不能接受手术治疗的人群。
如果是成年人，还可以考虑激光手术治疗。但是不论是哪种治疗方法，都需要到医院眼科进行全面检查，确定没有器质性病变，且近视度数稳定在一定范围内的情况下再进行。
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